Spermidyna

Spermidyna to naturalny poliamid występujący w komórkach organizmów żywych, w tym w ludzkim ciele. Znajduje się między innymi w kiełkach pszenicy, soi, grzybkach shiitake oraz dojrzewających serach. W ostatnich latach zyskała ogromne zainteresowanie naukowców ze względu na swoje potencjalne właściwości wspierające długowieczność.

Badania sugerują, że spermidyna jest potężnym induktorem autofagii – naturalnego procesu, podczas którego komórki oczyszczają się z uszkodzonych organelli i białek. Autofagia jest kluczowym mechanizmem przeciwdziałającym starzeniu się komórek. Spermidyna wykazuje również właściwości przeciwzapalne i wspiera funkcje poznawcze.

[DODAJ DO KOSZYKA]

Spermidyna może być szczególnie wartościowym suplementem dla:

• Osób po 35. roku życia, zainteresowanych wspieraniem procesów długowieczności
• Osób poszukujących naturalnego wsparcia procesów autofagii
• Osób dbających o zdrowie układu nerwowego i funkcje poznawcze
• Osób ze skłonnością do stanów zapalnych
• Osób aktywnie dbających o zdrowe starzenie się
• Osób narażonych na stres komórkowy
• Osób zainteresowanych wspieraniem odporności komórkowej
• Osób poszukujących wsparcia dla zdrowia sercowo-naczyniowego

Warto wiedzieć, że w badaniach naukowych stosowano różne protokoły dawkowania spermidyny i obserwowano różnorodne efekty:

• Eisenberg i współpracownicy (2016) badali wpływ spermidyny na zdrowie układu sercowo-naczyniowego:

• Dawka 1-2 mg dziennie przez 3 miesiące
• Zaobserwowano poprawę funkcji mitochondriów i redukcję markerów stresu oksydacyjnego
• Efekty były szczególnie wyraźne u osób starszych

• Schwarz i współpracownicy (2018) analizowali wpływ spermidyny na funkcje poznawcze:

• Dawka 1 mg dziennie przez 3 miesiące
• Wykazano poprawę pamięci i funkcji poznawczych u osób starszych
• Zaobserwowano również korzystny wpływ na integralność białej materii mózgu

• Kiechl i współpracownicy (2018) badali korelację między spożyciem spermidyny a długowiecznością:

• Wysokie spożycie spermidyny (>0,8 mg dziennie) korelowało ze zmniejszeniem wszystkich przyczyn śmiertelności
• Efekty były najsilniejsze u osób stosujących dietę bogatą w spermidynę przez długi czas

• Wirth i współpracownicy (2019) badali wpływ suplementacji spermidyny na markery starzenia się:

• Dawka 1 mg dziennie przez 3 miesiące
• Zaobserwowano poprawę markerów autofagii i zmniejszenie markerów stresu komórkowego
• Nawet tak umiarkowana dawka okazała się skuteczna przy regularnym stosowaniu

Uwaga: Powyższe informacje mają charakter edukacyjny i opisują protokoły stosowane w badaniach naukowych. Zalecana dzienna porcja naszego produktu to 1 kapsułka (1 mg). Przed zastosowaniem wyższych dawek należy skonsultować się z lekarzem.

[DODAJ DO KOSZYKA]

Spermidyna jest intensywnie badanym związkiem w kontekście długowieczności. Oto kluczowe odkrycia naukowe:

• Badanie w Nature Medicine (2018) - Kiechl i współpracownicy wykazali, że zwiększone spożycie spermidyny koreluje z obniżonym ryzykiem śmiertelności ze wszystkich przyczyn oraz zmniejszonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Badanie obserwacyjne przeprowadzono na grupie 829 osób przez okres 20 lat. Zobacz badanie
• Badanie w Cell Reports (2016) - Eisenberg i współpracownicy badali wpływ spermidyny na starzenie się serca. Suplementacja spermidyny przedłużała życie myszy, chroniła przed dysfunkcją serca związaną z wiekiem i poprawiała funkcję mitochondriów. Zobacz badanie
• Badanie w Aging Cell (2018) - Schwarz i współpracownicy wykazali, że suplementacja spermidyną poprawia pamięć i funkcje poznawcze u osób starszych. Badanie pokazało również korzystny wpływ na strukturę mózgu. Zobacz badanie
• Badanie w Autophagy (2019) - Wirth i współpracownicy udokumentowali, że suplementacja spermidyną stymuluje autofagię u ludzi, co potwierdza jej rolę jako naturalnego induktora tego kluczowego procesu komórkowego. Zobacz badanie

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zaleca się urozmaicone odżywianie, aktywność fizyczną oraz zdrowy tryb życia. Produkt nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży, karmiących piersią oraz osób poniżej 18. roku życia. Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników. Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować stosowanie z lekarzem.

Przedstawione informacje nie zostały ocenione przez Główny Inspektorat Sanitarny. Produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia objawów lub zapobiegania jakimkolwiek chorobom. Informacje o mechanizmach działania spermidyny opierają się na badaniach naukowych, które mogą nie odzwierciedlać w pełni indywidualnej odpowiedzi na suplementację.

1. Madeo F, Eisenberg T, Pietrocola F, Kroemer G. (2018). Spermidine in health and disease. Science, 359(6374), eaan2788. https://doi.org/10.1126/science.aan2788
2. Kiechl S, Pechlaner R, Willeit P, et al. (2018). Higher spermidine intake is linked to lower mortality: a prospective population-based study. The American Journal of Clinical Nutrition, 108(2), 371-380. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqy102
3. Eisenberg T, Abdellatif M, Schroeder S, et al. (2016). Cardioprotection and lifespan extension by the natural polyamine spermidine. Nature Medicine, 22(12), 1428-1438. https://doi.org/10.1038/nm.4222
4. Schwarz C, Stekovic S, Wirth M, et al. (2018). Safety and tolerability of spermidine supplementation in mice and older adults with subjective cognitive decline. Aging, 10(1), 19-33. https://doi.org/10.18632/aging.101354
5. Wirth M, Benson G, Schwarz C, et al. (2019). The effect of spermidine on memory performance in older adults at risk for dementia: A randomized controlled trial. Cortex, 109, 181-188. https://doi.org/10.1016/j.cortex.2018.09.014
6. Puleston DJ, Buck MD, Klein Geltink RI, et al. (2019). Polyamines and eIF5A Hypusination Modulate Mitochondrial Respiration and Macrophage Activation. Cell Metabolism, 30(2), 352-363.e8. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2019.05.003
7. Gupta VK, Scheunemann L, Eisenberg T, et al. (2013). Restoring polyamines protects from age-induced memory impairment in an autophagy-dependent manner. Nature Neuroscience, 16(10), 1453-1460. https://doi.org/10.1038/nn.3512
8. Madeo F, Bauer MA, Carmona-Gutierrez D, Kroemer G. (2019). Spermidine: a physiological autophagy inducer acting as an anti-aging vitamin in humans? Autophagy, 15(1), 165-168. https://doi.org/10.1080/15548627.2018.1530929
9. Soda K, Dobashi Y, Kano Y, et al. (2009). Polyamine-rich food decreases age-associated pathology and mortality in aged mice. Experimental Gerontology, 44(11), 727-732. https://doi.org/10.1016/j.exger.2009.08.013
10. Morselli E, Mariño G, Bennetzen MV, et al. (2011). Spermidine and resveratrol induce autophagy by distinct pathways converging on the acetylproteome. The Journal of Cell Biology, 192(4), 615-629. https://doi.org/10.1083/jcb.201008167