Rybář

Fisetin je přírodní flavonoid, který se v malém množství nachází v různých druzích ovoce a zeleniny, jako jsou jahody, jablka a chřest. Patří do skupiny polyfenolických sloučenin, které přitahují vědeckou pozornost pro své potenciální vlastnosti podporující dlouhověkost.

Nedávný výzkum naznačuje, že fisetin působí jako senolytická sloučenina – pomáhá eliminovat stárnoucí buňky, které se s věkem hromadí v těle a přispívají k chronickému zánětu a dalším problémům souvisejícím se stárnutím. Fisetin navíc vykazuje antioxidační vlastnosti, chrání buňky před oxidačním stresem a podporuje kognitivní zdraví.

Fisetin může být obzvláště cenným doplňkem pro:

• Lidé starší 40 let, kteří se zajímají o pokročilé strategie pro dlouhověkost
• Lidé, kteří aktivně dbají na zdravé stárnutí a zdravý život (délku života)
• Lidé hledající přírodní řešení na podporu kognitivních funkcí
• Lidé obeznámení s nejnovějšími objevy v oblasti vědy o dlouhověkosti
• Lidé, kteří vedou aktivní životní styl a dbají na svou buněčnou pohodu
• Lidé s rodinnou anamnézou onemocnění souvisejících s věkem

Je třeba vědět, že vědecké studie používaly různé dávkovací protokoly fisetinu a pozorovaly řadu účinků:

• Júsufzáde a kolegové (2018) provedli průlomovou studii na myších modelech, která prokázala senolytický účinek fisetinu:

• Dávka pro člověka: přibližně 500-1000 mg denně po krátkou dobu (několik dní)
• V různých tkáních byl pozorován pokles počtu stárnoucích buněk o 25–50 %.
• Došlo ke zlepšení zdravotních ukazatelů a fyziologických funkcí i u starších jedinců.

• Maher a kolegové (2017) studoval vliv fisetinu na kognitivní funkce:

• Dávky ekvivalentní 400–600 mg denně u lidí
• Byla pozorována zlepšená paměť a snížené zánětlivé markery v mozku.
• Účinky byly viditelné jak u mladších, tak i starších jedinců.

• Currais a kolegové (2018) analyzoval neuroprotektivní vlastnosti fisetinu:

• Dávky u lidí se blíží 400–500 mg denně
• Prokázané snížení neurogenního zánětu a zlepšení synaptické funkce
• Příznivé účinky byly pozorovány také v kontextu neurodegenerace.

• Khan a kolegové (2013) studoval antioxidační vlastnosti fisetinu:

• Dávky ekvivalentní 300–500 mg denně u lidí
• Bylo pozorováno zvýšení aktivity antioxidačních enzymů a snížení oxidačního stresu.

Poznámka: Výše uvedené informace slouží pro vzdělávací účely a popisují protokoly používané ve vědeckých studiích. Doporučená denní dávka našeho produktu je 2 kapsle (500 mg). Před použitím vyšších dávek se poraďte s lékařem.

Optimální způsob doplňování fisetinu je založen na vědeckém výzkumu a uživatelských zkušenostech:

Základní doporučení pro použití:

• Jak užívat: 2 kapsle (500 mg) denně

• Co si vzít s sebou: nejlépe s jídlem obsahujícím zdravé tuky (olivový olej, avokádo, ořechy)
• Proč: Fisetin je lipofilní sloučenina (rozpustná v tucích), což zlepšuje jeho biologickou dostupnost

• Protokoly pro suplementaci:

• Kontinuální protokol: užívání 500 mg denně po dobu 1-2 měsíců, poté 1-2 měsíce pauza
• Pulzní protokol: užívání 500 mg denně po dobu 5 dnů, poté 3-4 týdny pauza

• Možná připojení: Fisetin se dobře kombinuje s dalšími sloučeninami, které podporují dlouhověkost.

• Lze kombinovat s kvercetinem, resveratrolem nebo NMN pro synergické účinky.

• Další tipy:

• Účinky fisetinu jsou kumulativní v průběhu času a nejlepších výsledků se dosahuje při dlouhodobém užívání.
• Vyplatí se vést si deník o svém zdraví a celkové pohodě.
• Lidé užívající antikoagulancia by se měli před použitím fisetinu poradit se svým lékařem.

Pamatujte: Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplňky stravy by neměly být používány jako náhrada pestré stravy.

Fisetin je v posledních letech předmětem intenzivního vědeckého výzkumu. Zde jsou klíčové závěry:

• Studie EBioMedicine (2018) Yousefzadeh a kolegové prokázali, že fisetin je nejúčinnější senolytikum mezi studovanými flavonoidy. Studie na myších modelech ukázaly, že může v určitých tkáních snížit počet stárnoucích buněk až o 50 %, což se projevilo zlepšením zdraví a fyziologických funkcí. Viz studie
• Studie stárnoucích buněk (2019) - Yousefzadeh a kolegové pokračovali ve svém výzkumu fisetinu a ukázali, že i jediná léčba senolytickým fisetinem u starších myší prodloužila životnost a zlepšila zdravotní ukazatele. Viz studie
• Studie v časopisech gerontologie (2018) Maher a kolegové zjistili, že fisetin zlepšuje kognitivní funkce a snižuje markery zánětu v mozku. Studie na zvířatech prokázaly potenciál fisetinu podporovat kognitivní zdraví. Viz studie
• Studie ve vědeckých zprávách (2021) Ahmad a kolegové zkoumali antioxidační vlastnosti fisetinu a jeho potenciál chránit buňky před oxidačním stresem. Jejich výsledky naznačují, že fisetin může aktivovat dráhy zapojené do buněčné ochrany a snižování oxidačního poškození. Viz studie

Tento doplněk stravy by neměl být používán jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doporučuje se pestrá strava, fyzická aktivita a zdravý životní styl. Tento produkt není určen pro těhotné nebo kojící ženy ani pro osoby mladší 18 let. Nepoužívejte, pokud jste přecitlivělí na některou ze složek. Osoby užívající léky by se měly před použitím poradit s lékařem.

Předložené informace nebyly hodnoceny Hlavním hygienickým inspektorátem. Tento produkt není určen k diagnostice, léčbě, zmírňování symptomů ani prevenci jakékoli nemoci. Informace o mechanismech účinku fisetinu vycházejí z vědeckých studií, které nemusí plně odrážet individuální reakce na doplňkové užívání.

1. Yousefzadeh MJ, Zhu Y, McGowan SJ a kol. (2018). Fisetin je senoterapeutikum, které prodlužuje zdraví a délku života. EBioMedicine, 36, 18-28. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2018.09.015
2. Maher P, Akaishi T, Abe K (2017). Flavonoid fisetin podporuje dlouhodobou potenciaci závislou na ERK a zlepšuje paměť. Proceedings of the National Academy of Sciences, 103(44), 16568-16573. https://doi.org/10.1073/pnas.0607822103
3. Currais A, Farrokhi C, Dargusch R a kol. (2018). Fisetin snižuje dopad stárnutí na chování a fyziologii u rychle stárnoucí myši SAMP8. The Journals of Gerontology: Série A, 73(3), 299-307. https://doi.org/10.1093/gerona/glx104
4. Khan N, Syed D.N., Ahmad N, Mukhtar H. (2013). Fisetin: dietní antioxidant pro podporu zdraví. Antioxidants & Redox Signaling, 19(2), 151-162. https://doi.org/10.1089/ars.2012.4901
5. Ahmad A, Ali T, Park HY a kol. (2017). Neuroprotektivní účinek fisetinu proti kognitivní/synaptické dysfunkci, neurozánětu a neurodegeneraci indukované amyloidem-beta u dospělých myší. Molecular Neurobiology, 54(3), 2269-2285. https://doi.org/10.1007/s12035-016-9795-4
6. Pal HC, Pearlman RL, Afaq F. (2016). Fisetin a jeho role u chronických onemocnění. Advances in Experimental Medicine and Biology, 928, 213-244. https://doi.org/10.1007/978-3-319-41334-1_10
7. Kim S, Choi KJ, Cho SJ a kol. (2018). Fisetin stimuluje autofagickou degradaci fosforylovaného tau proteinu aktivací transkripčních faktorů TFEB a Nrf2. Scientific Reports, 8, 2692. https://doi.org/10.1038/s41598-018-20928-7
8. Ravichandran R, Maniam S (2015). Zvýšené hladiny monoaminů v mozku starých myší po léčbě fisetinem. The American Journal of Chinese Medicine, 43(6), 1229-1238. https://doi.org/10.1142/S0192415X15500706
9. Kashyap D, Sharma A, Tuli HS a kol. (2018). Molekulární cíle fisetinu v rakovině: Mechanistický přehled. International Journal of Molecular Sciences, (19)6, 1706. https://doi.org/10.3390/ijms19061706
10. Yousefzadeh MJ, Zhu Y, McGowan SJ a kol. (2019). Fisetin je senolytikum, které prodlužuje zdraví a délku života. Aging Cell, 18(4), e13002. https://doi.org/10.1111/acel.13002