V rozsáhlém prostředí výzkumu v oblasti boje proti stárnutí je Dr. David Sinclair, profesor genetiky na Harvardově lékařské fakultě, významnou osobností. Jeho oddanost odhalování záhad stárnutí se neomezuje pouze na jeho laboratoř; rozšiřuje se do jeho každodenního života. Sinclair otevřeně hovoří o svém režimu užívání doplňků stravy, zejména pokud jde o nikotinamid mononukleotid (NMN) a resveratrol, dvě sloučeniny, o kterých se předpokládá, že potenciálně zpomalují proces stárnutí. Tento článek pojednává o tom, jak Sinclair začleňuje tyto doplňky do svého režimu, a připomíná nám, že se nejedná o doporučení a dávkování je přizpůsobeno Sinclairově osobní potřebě.
Sinclairův suplementační režim: NMN a resveratrol
Každé ráno Sinclair začíná svůj den gramem NMN a resveratrolu. Zdůrazňuje důležitost těchto sloučenin pro udržení mladistvé energie a boj proti účinkům stárnutí. NMN, prekurzor esenciální molekuly NAD+ (nikotinamidadenin dinukleotid), pravděpodobně hraje klíčovou roli v různých biologických procesech, včetně energetického metabolismu. Resveratrol je na druhou stranu známý svými antioxidačními vlastnostmi, které mohou pomoci v boji proti oxidačnímu stresu, klíčovému faktoru procesu stárnutí.
Jogurtová kombinace: Zvyšuje vstřebávání resveratrolu
Přesný rituál spočívá ve smíchání těchto sloučenin s jogurtem, což je postup, o kterém se věří, že zvyšuje vstřebávání resveratrolu. Sinclair často zdůrazňoval důležitost této kombinace a zmiňoval, že jogurt pomáhá transportovat resveratrol do krevního oběhu, což z tohoto rituálu činí základní kámen jeho ranní rutiny.
Sinclairův režim jako zajímavý narativ ve výzkumu dlouhověkosti
Sinclairův přístup k anti-aging jde nad rámec pouhého teoretického výzkumu; je to životní zkušenost. Jeho režim s NMN a resveratrolem osvětluje potenciální cestu k pochopení a případnému zmírnění účinků stárnutí. Vzhledem k tomu, že vědecká komunita nadále zkoumá celé spektrum výhod, které tyto sloučeniny nabízejí, slouží Sinclairův osobní režim jako zajímavý příběh ve snaze o dlouhověkost.