Základní balíček dlouhověkosti - komplexní podpora dlouhověkosti

Basic Longevity je pečlivě sestavená sada čtyř doplňků stravy, které jsou považovány za klíčové pro podporu dlouhověkosti. Každá složka cílí na jiné molekulární dráhy a buněčné mechanismy, které přispívají ke zdravému stárnutí.

Balení obsahuje plnohodnotné balíčky čtyř doplňků stravy: Resveratrol, Nikotinamid Ribosid (NR), Spermidin a Fisetin - látky intenzivně zkoumané v kontextu proti procesům stárnutí buněk a podpory metabolického zdraví.

Tato komplexní sada je založena na nejnovějším vědeckém výzkumu v oblasti biologie dlouhověkosti a je určena pro lidi, kteří si vědomě dbají na kvalitu svého života a zdraví v dlouhodobém horizontu.

1. RESUVERATROL (100 kapslí)

Resveratrol je přírodní polyfenol, jehož schopnost aktivovat enzymy zvané sirtuiny hrají klíčovou roli v procesech souvisejících s dlouhověkostí.

Klíčové vlastnosti:

• 150 mg trans-resveratrolu na kapsli - optimální dávka potvrzená výzkumem
• Čistý extrakt z kořene křídlatky japonské - standardizováno na 50 % trans-resveratrolu
• DER 45:1 - vysoce koncentrovaný extrakt (1 kg extraktu se získá ze 45 kg suroviny)
• 100 kapslí - vydrží déle než 3 měsíce používání

V denní dávce:

• Extrakt z kořene křídlatky japonské: 300 mg
• z toho: trans-resveratrol: 150 mg

2. NIKOTINAMID RIBOSID - NR (100 kapslí)

Nikotinamid ribosid (NR) je prekurzorem NAD+ – klíčového koenzymu zapojeného do stovek metabolických reakcí, zejména v procesech souvisejících s produkcí buněčné energie.

Klíčové vlastnosti:

• 300 mg nikotinamid-ribosid-chloridu - jedna z nejvyšších dávek dostupných na trhu
• Čistota >99% - potvrzeno laboratorními testy
• Plná biologická dostupnost - chloridová forma s nejlepší biologickou dostupností
• 100 kapslí - vydrží déle než 3 měsíce používání

V denní dávce:

• Nikotinamid-ribosid-chlorid: 300 mg

3. SPERMIDIN (30 kapslí)

Spermidin je v těle přirozeně se vyskytující polyamin, který hraje klíčovou roli v procesu autofagie – mechanismu „čištění“ buněk od poškozených proteinů a organel.

Klíčové vlastnosti:

• 1 mg spermidinu na kapsli - dávka odpovídající dietě bohaté na spermidin
• Extrakt z pšeničných klíčků - přirozeně bohatý zdroj spermidinu
• Standardizace obsahu účinných látek - zaručený obsah 0,6 % spermidinu v extraktu
• 30 kapslí - měsíční léčba

V denní dávce:

• Extrakt z pšeničných klíčků (Triticum aestivum): 170 mg
• z toho: spermidin: 1 mg

4. FISETIN (60 kapslí)

Fisetin je flavonoid se silnými vlastnostmi, studovaný především v kontextu jeho vlivu na senolýzu – proces odstraňování stárnoucích buněk (tzv. „zombií“).
buňky“), které se hromadí v těle s přibývajícím věkem.

Klíčové vlastnosti:

• 500 mg fisetinu na kapsli - jedna z nejvyšších dostupných dávek
• Extrakt z kouřovodu (Buxus microphylla Sieb.) - standardizováno na 98 % fisetinu
• Čistota potvrzena testy - obsah fisetinu ověřen HPLC metodou
• 60 kapslí - vystačí na 30 dní užívání s pulzním protokolem (2 kapsle denně)

V denní části (s pulzním protokolem):

• Fisetin: 500 mg (1 kapsle) nebo 1000 mg (2 kapsle v dny s pulzní dietou)

Balíček Basic Longevity byl sestaven na základě nejnovějšího výzkumu v oblasti biologie dlouhověkosti. Každá složka cílí na různé, doplňkové molekulární dráhy související s procesem stárnutí:

Komponent: Resveratrol
Hlavní mechanismus účinku: Aktivace sirtuinu (SIRT1)
Doplňkové účinky: Podporuje mitochondriální funkci, ovlivňuje metabolismus glukózy

Komponent: NR
Hlavní mechanismus účinku: Zvyšování hladin NAD+
Doplňkové účinky: Buněčná energetika, oprava DNA, mitochondriální funkce

Komponent: Spermidin
Hlavní mechanismus účinku: Indukce autofagie
Doplňkové účinky: Regenerace buněk, oprava proteinů, podpora mitochondriální funkce

Komponent: Fisetin
Hlavní mechanismus účinku: Senolytický účinek
Doplňkové účinky: Odstranění stárnoucích buněk, modulace zánětu

Všechny tyto složky se vzájemně doplňují a vytvářejí synergickou kombinaci, která podporuje různé aspekty buněčného a metabolického zdraví.

1. Pro lidi, kteří vědomě investují do dlouhodobého zdraví
   Balíček je určen pro lidi, kteří zaujímají proaktivní přístup ke zdraví a pohodě, a to nejen nyní, ale i v budoucnu.
2. Pro osoby nad 40 let
   V tomto věku se přirozený proces stárnutí začíná zrychlovat a hladiny klíčových sloučenin, jako je NAD+, začínají klesat.
3. Pro ty, kteří se zajímají o nejnovější výzkum v oblasti dlouhověkosti
   Balení obsahuje složky intenzivně zkoumané v předních výzkumných centrech zabývajících se biologií stárnutí.
4. Pro lidi žijící aktivním životním stylem
   Složky v balíčku podporují buněčnou energii a regeneraci, což je obzvláště důležité při intenzivní fyzické a psychické námaze.
5. Pro lidi, kterým záleží na jejich metabolickém zdraví
   Všechny složky balíčku jsou studovány z hlediska jejich vlivu na metabolismus glukózy, mitochondriální funkci a další aspekty metabolického zdraví.
   

Optimální protokol pro užívání balíčku Basic Longevity vychází ze současného vědeckého výzkumu a klinické praxe. Níže je uveden doporučený režim:

Denní protokol:

• Resveratrol: 1 kapsle denně s jídlem obsahujícím zdravé tuky (nejlépe ráno nebo v poledne)

• S čím užívat: s jídly obsahujícími rostlinné oleje (olivový olej, lněný olej), avokádo nebo ořechy
• Proč: Resveratrol je lipofilní (v tucích rozpustná) sloučenina a jeho biologická dostupnost se zvyšuje až 5krát, pokud je užíván s jídlem obsahujícím tuk.

• Žádný.: 1 kapsle denně, nejlépe ráno

• S čím užívat: Lze užívat nalačno nebo s lehkým jídlem
• Proč: Ranní suplementace NR podporuje denní metabolický a energetický rytmus těla a zajišťuje optimální hladiny NAD+ po celý den.

• Spermidin: 1 kapsle denně, nejlépe večer

• S čím si dát: s lehkou večeří, nejlépe 2–3 hodiny před spaním
• Proč: Spermidin ovlivňuje autofagiální procesy, které jsou obzvláště intenzivní v noci; jeho užívání večer se synchronizuje s přirozenými cykly buněčného čištění.

Pulzní protokol pro fisetin:

Fisetin je nejúčinnější při použití v tzv. „pulzním protokolu“:
• 2 kapsle denně po dobu 2 po sobě jdoucích dnů v měsíci
• Pak pauza do příštího měsíce
• Pro lepší biologickou dostupnost užívejte s jídlem obsahujícím tuk

• S čím užívat: s jídly obsahujícími zdravé tuky, jako je resveratrol (olivový olej, avokádo, ořechy, tučné ryby)
• Proč: Fisetin, stejně jako resveratrol, je lipofilní sloučenina; pulzní protokol navíc napodobuje režimy používané ve vědeckých studiích senolytických účinků fisetinu, kde se ukázalo, že krátkodobé, intenzivní dávky jsou účinnější než kontinuální suplementace.

Další doporučení:

• Vyhněte se současnému užívání resveratrolu a fisetinu - obě sloučeniny mohou soutěžit o stejné absorpční mechanismy, proto je vhodné je oddělit alespoň 6 hodinami.
• Dodržujte odstup mezi NR a resveratrolem/fisetinem - alespoň 1 hodina zajistí optimální vstřebání každé složky
• Přizpůsobte dobu příjmu svému dennímu rytmu - Pokud jste aktivní večer, můžete protokol posunout (bez nutričních dávek blíže k poledni, spermidin před spaním)
• Tobolky zapijte dostatečným množstvím vody - Alespoň 200–250 ml vody usnadní rozpuštění a vstřebání složek
  

Pozor: Níže uvedené odborné protokoly slouží pouze pro informační a vzdělávací účely. Nepředstavují doporučení pro všechny osoby a neměly by být používány bez konzultace s odborníkem. Dávky vyšší než základní dávka mohou být vhodné pouze pro některé osoby, a to po příslušném vyšetření a pod dohledem odborníka.

Jak to používají odborníci?

• Protokol prof. Davida Sinclaira (Harvard Medical School):

• Resveratrol: 1000 mg denně (ráno, s jogurtem)
• NR/NMN: 1000 mg denně (ráno)
• Spermidin: neužívá doplňky stravy, ale dbá na stravu bohatou na spermidin (klíčky, fermentované produkty)
• Fisetin: používá pulzní protokol, přibližně 1000-1500 mg po dobu 2-3 dnů každé několik měsíců

• Protokol Dr. Rhondy Patrickové (FoundMyFitness):

• Resveratrol: 250-500 mg denně (s jídlem obsahujícím tuk)
• NR: 250-500 mg denně, při intenzivním cvičení zvyšovat na 750 mg
• Spermidin: preferuje potravinové zdroje (zralé sýry, klíčky, houby shiitake)
• Fisetin: 500–1000 mg denně po dobu 2–3 dnů, čtvrtletně

• Protokol od Dr. Andrewa Hubermana (Stanfordská univerzita):

• NR/NMN: 500–1000 mg denně ráno
• Resveratrol: 100–200 mg denně (zdůrazňuje, že vyšší dávky nemusí být nutné)
• Mírný přístup k suplementaci s důrazem na životní styl, stravu a spánek

Personalizace dávkování:

Náš základní protokol je bezpečným výchozím bodem, ale v závislosti na vašich individuálních potřebách a cílech lze dávkování upravit:

• Pro intenzivní regeneraci (např. po 50. roce věku, při intenzivní fyzické nebo psychické námaze):

• Resveratrol: 300 mg denně (2 kapsle)
• NR: 600 mg denně (2 kapsle)
• Spermidin: standardní dávka (1 kapsle)
• Fisetin: 2měsíční pulzní protokol místo měsíčního

Pozor: Dávky nad základní limity (tj. vyšší než 150 mg resveratrolu, 300 mg NR, 1 mg spermidinu denně) by měly být používány pouze pod dohledem specialisty a po provedení příslušných testů.

• Pro prevenci (před dosažením věku 40 let, bez specifických zdravotních problémů):

• Resveratrol: 150 mg denně (1 kapsle)
• NR: 300 mg denně (1 kapsle)
• Spermidin: 1 kapsle obden
• Fisetin: Čtvrtletní pulzní protokol

Důležité: Rozhodnutí o zvýšení dávky by mělo být učiněno vědomě, nejlépe po konzultaci s odborníkem a provedení příslušných testů.

Tvrzení o mechanismech účinku složek v balíčku Basic Longevity jsou založena na vědeckých studiích, z nichž mnohé byly provedeny na zvířecích modelech. Je důležité si uvědomit, že ne všechny účinky byly plně ověřeny ve velkých klinických studiích na lidech. Výzkum dlouhověkosti je rychle se rozvíjející vědní obor.

Resveratrol

• Aktivace sirtuinu - Výzkum provedený týmem vedeným profesorem Davidem Sinclairem z Harvard Medical School ukázal, že resveratrol aktivuje SIRT1, enzym spojený s prodloužením života u zvířecích modelů. (Baur a Sinclair, 2006).
• Vliv na metabolismus - Studie na lidech ukázaly, že suplementace resveratrolem může ovlivnit mitochondriální metabolismus a zlepšit citlivost na inzulín. (Timmers a kol., 2011).

Nikotinamid ribosid (NR)

• Zvyšování hladin NAD+ - Klinické studie prokázaly, že suplementace NR účinně zvyšuje hladiny NAD+ v těle (Trammell a kol., 2016).
• Dopad na mitochondriální funkci - Studie na zvířecích modelech ukázaly, že suplementace NR může zlepšit mitochondriální funkci a fyzickou výkonnost. (Cantó a kol., 2012).

Spermidin

• Indukce autofagie - Studie ukázaly, že spermidin je silným induktorem autofagie – procesu čištění buněk od poškozených proteinů a organel. (Eisenberg a kol., 2009).
• Dopad na délku života - Epidemiologické studie ukázaly, že strava bohatá na spermidin koreluje s prodlouženou životností a sníženým rizikem onemocnění souvisejících s věkem. (Kiechl a kol., 2018).

Fisetin

• Senolytický účinek - Studie ukázaly, že fisetin dokáže selektivně eliminovat stárnoucí buňky, které přispívají ke stárnutí tkání. (Jousefzadeh a kol., 2018).
• Neuroprotekce - Studie na zvířecích modelech naznačují, že fisetin může mít neuroprotektivní účinky a zlepšovat kognitivní funkce. (Maher a kol., 2006).
  

1. Vnitřní tělo. (n.d.). Nejlepší recenze doplňků NR: Nejlepší produkty s nikotinamid ribosidemZískáno z https://www.innerbody.com/best-nr-supplement
2. MASI. (n.d.). Mohu užívat fisetin s resveratrolem? Výhody, tipy a osvědčené postupyZískáno z https://masi.eu/en-uk/blogs/anti-aging-science/can-i-take-fisetin-with-resveratrol-benefits-tips-and-best-practices
3. Prostě záře. (n.d.). Doplňky stravy proti stárnutí: Co skutečně funguje a pročZískáno z https://just-glow.com/blogs/nutrition/anti-aging-supplements
4. Odlehlé. (n.d.). Recenze nejlepších doplňků s fisetinem: Nejlepší senolytické tipy roku 2024Získáno z https://outliyr.com/best-fisetin-supplements-review
5. Baur J.ASinclair D.A(2006). Terapeutický potenciál resveratrolu: důkazy in vivo. Nature Reviews Drug Discovery, 5(6), 493-506. https://doi.org/10.1038/nrd2060
6. Timmers S., Konings E., Bilet L. a kol. (2011). Účinky 30denní suplementace resveratrolem na energetický metabolismus a metabolický profil podobné omezení kalorií.
   u obézních lidí. Cell Metabolism, 14(5), 612-622. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2011.10.002
7. Trammell S.A., Schmidt M.S., Weidemann B.J., et al. (2016). Nikotinamid ribosid je jedinečně a perorálně biologicky dostupný u myší a lidí. Nature Communications, 7, 12948. https://doi.org/10.1038/ncomms12948
8. Cantó C., Houtkooper R.H., Pirinen E. a kol. (2012). Prekurzor NAD+, nikotinamid ribosid, zvyšuje oxidační metabolismus a chrání před obezitou vyvolanou stravou s vysokým obsahem tuků. Cell Metabolism, 15(6), 838-847. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2012.04.022
9. Eisenberg T., Knauer H., Schauer A. a kol. (2009). Indukce autofagie spermidinem podporuje dlouhověkost. Nature Cell Biology, 11(11),
   1305-1314. https://doi.org/10.1038/ncb1975
10. Kiechl S., Pechlaner R., Willeit P. a kol. (2018). Vyšší příjem spermidinu je spojen s nižší úmrtností: prospektivní populační studie. The American Journal of Clinical Nutrition, 108(2), 371-380. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqy102
11. Júsufzádeh M.J., Zhu Y., McGowan S.J., et al. (2018). Fisetin je senoterapeutikum, které prodlužuje zdraví a délku života. EBioMedicine, 36, 18-28. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2018.09.015
12. Maher P., Akaishi T., Abe K. (2006). Flavonoid fisetin podporuje dlouhodobou potenciaci závislou na ERK a zlepšuje paměť. Proceedings of the National Academy of Sciences, 103(44), 16568-16573. https://doi.org/10.1073/pnas.0607822103
13. Kulkarni S.S., Cantó C. (2015). Molekulární cíle resveratrolu. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) – Molekulární základ nemoci, 1852(6),
    1114-1123. https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2014.10.005
14. Madeo F., Carmona-Gutierrez D., Kepp O. a kol. (2018). Spermidin zpomaluje stárnutí u lidí. Aging, 10(8), 2209-2211. https://doi.org/10.18632/aging.101517
15. Lautrup S., Sinclair D.A., Mattson M.P., Tesák E.F. (2019). NAD+ u stárnutí mozku a neurodegenerativních poruch. Cell Metabolism, 30(4), 630-655. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2019.09.001
16. Jošino J., Baur J.A., Imai S.I(2018). Meziprodukty NAD+: Biologie a terapeutický potenciál NMN a NR. Cell Metabolism, 27(3),
    513–528. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2017.11.002
17. Pallauf K., Rimbach G., Rupp P.M., Chin D., Wolf I.M(2016). Resveratrol a délka života v modelových organismech. Current Medicinal Chemistry, 23(41),
    4639–4680. https://doi.org/10.2174/0929867323666161024151233
18. Ogrodnik M., Salmonowicz H., Gladyshev V.N. (2019). Integrace buněčné senescence s konceptem akumulace poškození při stárnutí: Relevance pro clearance stárnoucích buněk. Aging Cell, 18(1), e12841. https://doi.org/10.1111/acel.12841
19. Lopez-Otin C., Blasco M.A., Partridge L., Serrano M., Kroemer G. (2013). Charakteristické znaky stárnutí. Cell, 153(6), 1194-1217. https://doi.org/10.1016/j.cell.2013.05.039

Předložené informace nebyly hodnoceny Hlavním hygienickým inspektorátem. Tento produkt není určen k diagnostice, léčbě, zmírňování symptomů ani prevenci jakékoli nemoci. Informace o mechanismech účinku složek jsou založeny na vědeckém výzkumu, včetně předběžných studií, které nebyly plně ověřeny v rozsáhlých klinických studiích na lidech.